Mit dem Fahrrad
Mit dem Fahrrad
Rothau
In diesem Workshop werden wir Folgendes erforschen: Welches sind die typischen Profile von Personen, die anfälliger für Stress sind - Welche oft unbewussten Einstellungen uns in Stress stürzen lassen - Die Stressmechanismen: die guten und die schlechten - Wie man auf Stress reagiert - Praktische Übungen, die Sie zu Hause wiederholen können: Visualisierung, Atmung, Beruhigung des Geistes, Dien Chan - Bachblüten, die bei Stress empfohlen werden und an Ihren Stress angepasst sind - Pflanzen und Kristalle, die beruhigen
Der Workshop wird in drei Schritten durchgeführt: Schritt 1: Sie sollen verstehen, warum Sie in Stress geraten - Schritt 2: Sie sollen die Stressmechanismen verstehen - Schritt 3: Sie sollen kleine, einfache und schnelle Übungen machen, die Sie jeden Tag durchführen können
Sie gehen entspannt und beruhigt nach Hause... ja, doch! Und vor allem haben Sie Lösungen in der Tasche, die Sie sofort anwenden können, während Ihres nächsten Urlaubs oder bei der Arbeit.
Der Workshop wird in drei Schritten durchgeführt: Schritt 1: Sie sollen verstehen, warum Sie in Stress geraten - Schritt 2: Sie sollen die Stressmechanismen verstehen - Schritt 3: Sie sollen kleine, einfache und schnelle Übungen machen, die Sie jeden Tag durchführen können
Sie gehen entspannt und beruhigt nach Hause... ja, doch! Und vor allem haben Sie Lösungen in der Tasche, die Sie sofort anwenden können, während Ihres nächsten Urlaubs oder bei der Arbeit.
